Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2106.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1369.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3935% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1924.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21365% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3463.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2220.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +454.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3096% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 98kcal |
|
| Белки | 4.39g | 5.1g |
|
| Жиры | 5.12g | 4.6g |
|
| 83.01g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 9g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 55mg | 2mg |
|
| Кальций | 11mg | 20mg |
|
| Калий | 186mg | 140mg |
|
| Железо | 19.42mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 44.32g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.6g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 167mg | 50mg |
|
| Натрий | 754mg | 435mg |
|
| Витамин A | 148IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.41mg |
|
| Марганец | 0.747mg |
|
|
| Селен | 6.5µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 102.8µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 67µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
35%
Итоговая оценка минералов
157%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах