Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Cap'n Crunch Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +768.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1044.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cap'n Crunch Cereal Beef sticks DV% diff.
Витамин B9 1555µg 0µg 389%
Железо 19.42mg 3.4mg 200%
Витамин B6 2.138mg 0.205mg 149%
Цинк 16.16mg 2.42mg 125%
Витамин B1 1.614mg 0.141mg 123%
Витамин B2 1.822mg 0.436mg 107%
Витамин B3 21.465mg 4.54mg 106%
Насыщенные жиры 3.346g 20.8g 79%
Жиры 5.12g 49.6g 68%
Мононенасыщенные жиры 0.639g 20.47g 50%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Натрий 754mg 1531mg 34%
Белки 4.39g 21.5g 34%
Марганец 0.747mg 0.086mg 29%
Углеводы 85.51g 5.4g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 4.42g 24%
Селен 6.5µg 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Калорийность 398kcal 550kcal 8%
Магний 55mg 21mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Кальций 11mg 68mg 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Витамин B5 0.145mg 0.328mg 4%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Холин 8.6mg 2%
Фосфор 167mg 180mg 2%
Калий 186mg 257mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин A 7µg 13µg 1%
Чистые углеводы 83.01g 5.4g N/A
Сахар 44.32g N/A
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1483.5%
Содержит больше БелкиБелки +389.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +868.8%
Содержит больше ВодаВода +664%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.