Cap'n Crunch Cereal или general Mills Count Chocula - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами cap'n Crunch Cereal и general Mills Count Chocula
- Cap'n Crunch Cereal и general Mills Count Chocula содержат примерно одинаковое количество калорий. Cap'n Crunch Cereal содержит 398 калорий, а general Mills Count Chocula содержит 383 калорий.
- Cap'n Crunch Cereal богаче витамином B9, железом, витамином B6, цинком и витамином B1, в то время как general Mills Count Chocula содержит больше витамина B12, кальция, витамина A, витамина C и витамина D.
- Cap'n Crunch Cereal покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 296% выше, чем general Mills Count Chocula.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7414.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 370µg | 296% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.59µg | 233% |
| Витамин A | 7µg | 526µg | 58% |
| Кальций | 11mg | 370mg | 36% |
| Железо | 19.42mg | 16.7mg | 34% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Витамин C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 1.85mg | 22% |
| Цинк | 16.16mg | 13.89mg | 21% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 18.5mg | 19% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.39mg | 19% |
| Витамин D | 0IU | 148IU | 19% |
| Витамин D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.6mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.6g | 12% |
| Натрий | 754mg | 488mg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 5g | 10% |
| Фосфор | 167mg | 222mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.42mg | 6% |
| Магний | 55mg | 30mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.148mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 2.29g | 4% |
| Белки | 4.39g | 5.4g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 398kcal | 383kcal | 1% |
| Калий | 186mg | 228mg | 1% |
| Жиры | 5.12g | 4.69g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 13.1mg | 1% |
| Углеводы | 85.51g | 84.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 33.09g | N/A |
| Витамин E | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Селен | 6.5µg | 6.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.1g | N/A |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.2% |
