Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 71µg | 371% |
| Железо | 19.42mg | 3.05mg | 205% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.298mg | 142% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.198mg | 125% |
| Цинк | 16.16mg | 3.22mg | 118% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 4.712mg | 105% |
| Медь | 0.111mg | 0.985mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.462mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 9.65g | 59% |
| Жиры | 5.12g | 29.4g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 12.53g | 30% |
| Магний | 55mg | 158mg | 25% |
| Фосфор | 167mg | 345mg | 25% |
| Натрий | 754mg | 229mg | 23% |
| Белки | 4.39g | 13.8g | 19% |
| Калий | 186mg | 685mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.895mg | 15% |
| Углеводы | 85.51g | 44.9g | 14% |
| Марганец | 0.747mg | 1.034mg | 12% |
| Селен | 6.5µg | 12% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 5.55g | 10% |
| Кальций | 11mg | 78mg | 7% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Калорийность | 398kcal | 462kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 335kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 44.32g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +268% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1860.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191.8% |
