Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3747.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24800% |
| Содержит больше СеленСелен | +97% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1036.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7970% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +884.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22980.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5678.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1613.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3496.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2034.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 5µg | 388% |
| Железо | 19.42mg | 0.03mg | 242% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.037mg | 162% |
| Цинк | 16.16mg | 0.42mg | 143% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.093mg | 134% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.02mg | 133% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.185mg | 126% |
| Марганец | 0.747mg | 0.003mg | 32% |
| Натрий | 754mg | 44mg | 31% |
| Углеводы | 85.51g | 4.99g | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Калорийность | 398kcal | 42kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.633g | 12% |
| Кальций | 11mg | 125mg | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.01mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Фосфор | 167mg | 95mg | 10% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Селен | 6.5µg | 3.3µg | 6% |
| Жиры | 5.12g | 0.97g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 58µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.035g | 5% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.361mg | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.01mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 17.7mg | 2% |
| Белки | 4.39g | 3.37g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.277g | 1% |
| Калий | 186mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
15%
Итоговая оценка минералов
157%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 710mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.713g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cap'n Crunch Cereal дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах