Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+729.9%
Содержит
больше
Магний
+96.4%
Содержит
больше
Цинк
+903.7%
Содержит
больше
Марганец
+132.7%
Содержит
больше
Кальций
+2018.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+383.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Содержит
больше
Железо
+729.9%
Содержит
больше
Магний
+96.4%
Содержит
больше
Цинк
+903.7%
Содержит
больше
Марганец
+132.7%
Содержит
больше
Кальций
+2018.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+383.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+563.1%
Содержит
больше
Витамин A
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+883.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Содержит
больше
Витамин B1
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+563.1%
Содержит
больше
Витамин A
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+883.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+171.5%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+205%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Содержит
больше
Вода
+1635.6%
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Углеводы
+171.5%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+205%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Содержит
больше
Вода
+1635.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 83.01g | 29.8g |
|
|
| Белки | 4.39g | 13.39g |
|
| Жиры | 5.12g | 9.54g |
|
| Углеводы | 85.51g | 31.5g |
|
| Калорийность | 398kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 44.32g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 11mg | 233mg |
|
| Железо | 19.42mg | 2.34mg |
|
| Магний | 55mg | 28mg |
|
| Фосфор | 167mg | 231mg |
|
| Калий | 186mg | 170mg |
|
| Натрий | 754mg | 454mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.321mg |
|
| Селен | 6.5µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 148IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 1555µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.461g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
29%
Итоговая оценка минералов
157%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах