Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Carambola
  5. Compare
  6. Carambola vs. Майонез

Сравнить продукты Carambola и Майонез

Сравнить

Инфографика

Carambola vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carambola
Carambola
5
:
5
Майонез
Майонез
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Калий +565%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +621.1%
Содержит больше Марганец +428.6%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Селен +283.3%
Carambola
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 8% 6% 12% 1% 4% 46% 5% 4%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Калий +565%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +621.1%
Содержит больше Марганец +428.6%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Селен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carambola
Carambola
6
:
7
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин E +2086.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +350%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65
Carambola
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 3% 0% 115% 4% 4% 7% 24% 4% 9% 0% 5% 0%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 19% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин E +2086.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +350%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carambola
Carambola
3
:
2
Майонез
Майонез
Содержит больше Углеводы +1080.7%
Содержит больше Вода +322.1%
Содержит больше Жиры +22581.8%
Содержит больше Другое +278.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Carambola
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Углеводы +1080.7%
Содержит больше Вода +322.1%
Содержит больше Жиры +22581.8%
Содержит больше Другое +278.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carambola
Carambola
1
:
2
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56043.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24188%
Carambola
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.184 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56043.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24188%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carambola Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carambola Майонез Мнение
3.93g 0.57g Carambola
Белки 1.04g 0.96g Carambola
Жиры 0.33g 74.85g Майонез
Углеводы 6.73g 0.57g Carambola
Калорийность 31kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 3.98g 0.57g Майонез
Клетчатка 2.8g 0g Carambola
Кальций 3mg 8mg Майонез
Железо 0.08mg 0.21mg Майонез
Магний 10mg 1mg Carambola
Фосфор 12mg 21mg Майонез
Калий 133mg 20mg Carambola
Натрий 2mg 635mg Carambola
Цинк 0.12mg 0.15mg Майонез
Медь 0.137mg 0.019mg Carambola
Марганец 0.037mg 0.007mg Carambola
Селен 0.6µg 2.3µg Майонез
Витамин A 61IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 3µg 16µg Майонез
Витамин E 0.15mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 34.4mg 0mg Carambola
Витамин B1 0.014mg 0.01mg Carambola
Витамин B2 0.016mg 0.019mg Майонез
Витамин B3 0.367mg 0mg Carambola
Витамин B5 0.391mg 0.172mg Carambola
Витамин B6 0.017mg 0.008mg Carambola
Витамин B9, общий 12µg 5µg Carambola
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Холин 7.6mg 34.2mg Майонез
Витамин K 0µg 163µg Майонез
Триптофан 0.008mg 0.017mg Майонез
Треонин 0.044mg 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.044mg 0.065mg Майонез
Лейцин 0.077mg 0.095mg Майонез
Лизин 0.077mg 0.072mg Carambola
Метионин 0.021mg 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.037mg 0.057mg Майонез
Валин 0.05mg 0.074mg Майонез
Гистидин 0.008mg 0.026mg Майонез
Холестерин 0mg 42mg Carambola
Транс-жиры 0g 0.187g Carambola
Насыщенные жиры 0.019g 11.703g Carambola
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 0.03g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.184g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carambola Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carambola
Carambola vs Mаракуйя
Mаракуйя
Carambola
Carambola vs Рамбутан
Рамбутан
Carambola
Carambola vs Нефелиум
Нефелиум
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Carambola
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
9%
Carambola
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.684g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carambola
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carambola - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.