Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Карамбола
  5. Сравнить
  6. Карамбола vs. Майонез

Сравнить продукты Карамбола и Майонез

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +565%
Содержит больше МедьМедь +621.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2086.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.184g 44.69g 297%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.33g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.019g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 16.843g 42%
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Калорийность 31kcal 680kcal 32%
Натрий 2mg 635mg 28%
Витамин E 0.15mg 3.28mg 21%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Медь 0.137mg 0.019mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Холин 7.6mg 34.2mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.391mg 0.172mg 4%
Калий 133mg 20mg 3%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Витамин B3 0.367mg 0mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Железо 0.08mg 0.21mg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Углеводы 6.73g 0.57g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Витамин B6 0.017mg 0.008mg 1%
Фосфор 12mg 21mg 1%
Марганец 0.037mg 0.007mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Белки 1.04g 0.96g 0%
Чистые углеводы 3.93g 0.57g N/A
Сахар 3.98g 0.57g N/A
Цинк 0.12mg 0.15mg 0%
Витамин B1 0.014mg 0.01mg 0%
Витамин B2 0.016mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.008mg 0.017mg 0%
Треонин 0.044mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.095mg 0%
Лизин 0.077mg 0.072mg 0%
Метионин 0.021mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.057mg 0%
Валин 0.05mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080.7%
Содержит больше ВодаВода +322.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +22581.8%
Содержит больше ДругоеДругое +278.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56043.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24188%

Другие также сравнивают

Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.