Карамбола или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +448.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1017.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 3.2mg | 35% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Железо | 0.08mg | 0.74mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.035mg | 7% |
| Марганец | 0.037mg | 0.203mg | 7% |
| Медь | 0.137mg | 0.096mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.037mg | 2% |
| Углеводы | 6.73g | 2.23g | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 12kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.466mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.005mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 13µg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Калий | 133mg | 87mg | 1% |
| Белки | 1.04g | 1.1g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 2.23g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
