Сравнить продукты Carambola и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+181.1%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+181.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+682%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+378.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+682%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+378.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+148.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.17
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+148.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.6%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
0.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 9.4g | ||
Белки | 1.04g | 0.92g | |
Жиры | 0.33g | 1.02g | |
Углеводы | 6.73g | 9.6g | |
Калорийность | 31kcal | 50kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | 0.2g | |
Кальций | 3mg | 16mg | |
Железо | 0.08mg | 0.33mg | |
Магний | 10mg | 4mg | |
Фосфор | 12mg | 24mg | |
Калий | 133mg | 169mg | |
Натрий | 2mg | 424mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.24mg | |
Медь | 0.137mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.104mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 61IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 18µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 34.4mg | 2.4mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.465mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Холин | 7.6mg | ||
Триптофан | 0.008mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.031mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.051mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.036mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.031mg | |
Валин | 0.05mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.018mg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.28g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.45g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный суп-пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carambola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах