Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.8%
Содержит больше МедьМедь +194.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит больше СеленСелен +94.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~72mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.047mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.167mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Corn chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.27g 16.438g 88%
Витамин E 0.85mg 7.23mg 43%
Жиры 7.8g 33.36g 39%
Железо 3.91mg 1.2mg 34%
Медь 0.297mg 0.101mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Марганец 0.764mg 0.333mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 9.134g 16%
Насыщенные жиры 1.04g 4.331g 15%
Натрий 177mg 514mg 15%
Фосфор 127mg 194mg 10%
Углеводы 80.7g 56.9g 8%
Селен 3.9µg 7.6µg 7%
Калорийность 400kcal 538kcal 7%
Витамин B3 1.99mg 0.842mg 7%
Кальций 66mg 138mg 7%
Калий 355mg 144mg 6%
Витамин B2 0.126mg 0.078mg 4%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Магний 80mg 72mg 2%
Витамин K 3.9µg 6.3µg 2%
Холин 17.3mg 12.1mg 1%
Витамин B6 0.185mg 0.167mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.19mg 1%
Клетчатка 3.8g 4g 1%
Белки 6.4g 6.17g 0%
Чистые углеводы 76.9g 52.9g N/A
Сахар 45.36g 0.27g N/A
Цинк 1.24mg 1.29mg 0%
Витамин A 4µg 3µg 0%
Витамин B1 0.051mg 0.047mg 0%
Транс-жиры 0g 0.088g N/A
Триптофан 0.052mg 0.046mg 0%
Треонин 0.231mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.803mg 0%
Лизин 0.199mg 0.185mg 0%
Метионин 0.112mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.322mg 0%
Валин 0.303mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ВодаВода +208.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.