Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Пои

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Пои
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.3%
Содержит больше МедьМедь +78.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.6%
Содержит больше МарганецМарганец +106.5%
Содержит больше СеленСелен +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Пои
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Пои DV% diff.
Железо 3.91mg 0.88mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.058g 21%
Углеводы 80.7g 27.23g 18%
Марганец 0.764mg 0.37mg 17%
Медь 0.297mg 0.166mg 15%
Калорийность 400kcal 112kcal 14%
Клетчатка 3.8g 0.4g 14%
Магний 80mg 24mg 13%
Фосфор 127mg 39mg 13%
Жиры 7.8g 0.14g 12%
Белки 6.4g 0.38g 12%
Витамин E 0.85mg 2.3mg 10%
Цинк 1.24mg 0.22mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 0.011g 7%
Витамин B6 0.185mg 0.273mg 7%
Витамин B2 0.126mg 0.04mg 7%
Витамин B1 0.051mg 0.13mg 7%
Натрий 177mg 12mg 7%
Селен 3.9µg 0.7µg 6%
Витамин B3 1.99mg 1.1mg 6%
Насыщенные жиры 1.04g 0.029g 5%
Калий 355mg 183mg 5%
Кальций 66mg 16mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин K 3.9µg 1µg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.293mg 1%
Витамин B9 16µg 21µg 1%
Чистые углеводы 76.9g 26.83g N/A
Сахар 45.36g 0.39g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Холин 17.3mg 16.7mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1584.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +195.1%
Содержит больше ВодаВода +2070.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5537.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.