Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный попкорн и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Карамельный попкорн vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +18.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243%
Содержит больше МагнийМагний +88.8%
Содержит больше МедьМедь +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +199.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +708.9%
Содержит больше СеленСелен +320.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный попкорн Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.764mg 6.18mg 235%
Витамин B3 1.99mg 8.096mg 38%
Фосфор 127mg 380mg 36%
Железо 3.91mg 1.14mg 35%
Селен 3.9µg 16.4µg 23%
Витамин B5 0.23mg 1.16mg 19%
Магний 80mg 151mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 1.11g 14%
Цинк 1.24mg 2.5mg 11%
Медь 0.297mg 0.38mg 9%
Жиры 7.8g 3.5g 7%
Кальций 66mg 11mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 6.4g 9g 5%
Витамин B6 0.185mg 0.13mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 1.11g 4%
Витамин K 3.9µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Натрий 177mg 116mg 3%
Витамин B2 0.126mg 0.103mg 2%
Калий 355mg 299mg 2%
Насыщенные жиры 1.04g 0.64g 2%
Витамин B9 16µg 21µg 1%
Калорийность 400kcal 380kcal 1%
Углеводы 80.7g 80.1g 0%
Чистые углеводы 76.9g 76.3g N/A
Сахар 45.36g N/A
Клетчатка 3.8g 3.8g 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.051mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.052mg 0.125mg 0%
Треонин 0.231mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.638mg 0%
Лизин 0.199mg 0.414mg 0%
Метионин 0.112mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.399mg 0%
Валин 0.303mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.