Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.5%
Содержит больше МедьМедь +306.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МарганецМарганец +198.4%
Содержит больше СеленСелен +107.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +248.7%
Содержит больше ХолинХолин +116.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Гунбао DV% diff.
Железо 3.91mg 0.76mg 39%
Медь 0.297mg 0.073mg 25%
Углеводы 80.7g 6.87g 25%
Марганец 0.764mg 0.256mg 22%
Калорийность 400kcal 129kcal 14%
Магний 80mg 24mg 13%
Натрий 177mg 402mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Селен 3.9µg 8.1µg 8%
Витамин K 3.9µg 13.6µg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 4µg 65µg 7%
Белки 6.4g 9.76g 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.126mg 0.055mg 5%
Кальций 66mg 20mg 5%
Цинк 1.24mg 0.74mg 5%
Витамин B5 0.23mg 0.5mg 5%
Фосфор 127mg 94mg 5%
Витамин B3 1.99mg 2.757mg 5%
Холин 17.3mg 37.4mg 4%
Витамин B6 0.185mg 0.243mg 4%
Калий 355mg 218mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.032mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 3.02g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Жиры 7.8g 6.98g 1%
Насыщенные жиры 1.04g 1.352g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 2.173g 1%
Витамин E 0.85mg 1.02mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 5.37g N/A
Сахар 45.36g 3.03g N/A
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.052mg 0.118mg 0%
Треонин 0.231mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.775mg 0%
Лизин 0.199mg 0.449mg 0%
Метионин 0.112mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.402mg 0%
Валин 0.303mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1074.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ВодаВода +2166.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.