Сравнить продукты Карамельный попкорн и китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.9µg | 51.3µg | 40% |
| Железо | 3.91mg | 1.11mg | 35% |
| Медь | 0.297mg | 0.049mg | 28% |
| Марганец | 0.764mg | 0.147mg | 27% |
| Углеводы | 80.7g | 7.29g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.264g | 17% | |
| Калорийность | 400kcal | 105kcal | 15% |
| Магний | 80mg | 15mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 11% | |
| Натрий | 177mg | 409mg | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.27g | 2.13g | 8% |
| Фосфор | 127mg | 76mg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 63µg | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 45µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Селен | 3.9µg | 6.7µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.055mg | 5% |
| Жиры | 7.8g | 5.3g | 4% |
| Кальций | 66mg | 22mg | 4% |
| Калий | 355mg | 204mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.99mg | 1.32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.443mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.73g | 1.217g | 4% |
| Холин | 17.3mg | 34.5mg | 3% |
| Цинк | 1.24mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.161mg | 2% |
| Белки | 6.4g | 7.08g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.9g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 45.36g | 2.41g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.82mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.04g | 0.978g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.641mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.303mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1007% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2288.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.978g
