Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит больше СеленСелен +142%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.7%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~646mg
Одинаковое количество вещества Калий ~1441mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.91mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.3mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 16.23mg 36.96mg 259%
Клетчатка 38g 14.6g 94%
Марганец 1.3mg 2.3mg 43%
Витамин B6 0.36mg 0.65mg 22%
Магний 258mg 170mg 21%
Фосфор 568mg 440mg 18%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Селен 12.1µg 5µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 9.78g 7%
Витамин B2 0.379mg 0.29mg 7%
Витамин B1 0.383mg 0.34mg 4%
Кальций 689mg 646mg 4%
Холин 24.7mg 4%
Белки 19.77g 17.6g 4%
Калий 1351mg 1441mg 3%
Витамин B3 3.606mg 3.06mg 3%
Цинк 5.5mg 5.3mg 2%
Жиры 14.59g 15.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 3.15g 1%
Калорийность 333kcal 337kcal 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Углеводы 49.9g 50.02g 0%
Чистые углеводы 11.9g 35.42g N/A
Сахар 0.64g N/A
Медь 0.91mg 0.91mg 0%
Натрий 17mg 16mg 0%
Витамин A 18µg 16µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Насыщенные жиры 0.62g 0.586g 0%
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~9.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.586g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.