Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо карибу и Куриное крылышко

Сравнить

Инфографика

Мясо карибу vs Куриное крылышко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +317.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +89%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2556%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо карибу Куриное крылышко DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 0.25µg 266%
Железо 6.17mg 1.29mg 61%
Витамин B2 0.9mg 0.152mg 58%
Витамин B5 2.68mg 0.71mg 39%
Цинк 5.26mg 1.38mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 5.07g 30%
Жиры 4.42g 21.81g 27%
Селен 13.6µg 25.7µg 22%
Медь 0.263mg 0.063mg 22%
Холин 122.6mg 22%
Белки 29.77g 19.87g 20%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 8.96g 19%
Насыщенные жиры 1.7g 5.83g 19%
Фосфор 233mg 121mg 16%
Витамин B1 0.25mg 0.106mg 12%
Натрий 60mg 320mg 11%
Холестерин 109mg 79mg 10%
Калорийность 167kcal 324kcal 8%
Калий 310mg 138mg 5%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин B3 5.79mg 5.265mg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.32mg 0.3mg 2%
Марганец 0.087mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.219mg 0%
Треонин 1.273mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.941mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.421mg 0%
Лизин 2.697mg 1.474mg 0%
Метионин 0.665mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.785mg 0%
Валин 1.399mg 0.953mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +393.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +573.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +717.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.