Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Lamb leg

Сравнить продукты Caribou meat и Lamb leg

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Lamb leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
8
:
2
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Железо +271.7%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +24.5%
Содержит больше Цинк +58.4%
Содержит больше Медь +132.7%
Содержит больше Марганец +335%
Содержит больше Селен +52.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Lamb leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 63% 17% 73% 22% 8% 91% 38% 3% 113%
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Железо +271.7%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +24.5%
Содержит больше Цинк +58.4%
Содержит больше Медь +132.7%
Содержит больше Марганец +335%
Содержит больше Селен +52.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
9
:
2
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B5 +288.4%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B12 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Lamb leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 33% 54% 118% 42% 35% 15% 313% 0%
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B5 +288.4%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B12 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
2
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Белки +66.2%
Содержит больше Другое +382.9%
Содержит больше Жиры +286.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Lamb leg
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +66.2%
Содержит больше Другое +382.9%
Содержит больше Жиры +286.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Lamb leg
Lamb leg
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +426.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.7%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Lamb leg
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: 7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.35 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +426.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Lamb leg
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Lamb leg Мнение
Белки 29.77g 17.91g Caribou meat
Жиры 4.42g 17.07g Lamb leg
Калорийность 167kcal 230kcal Lamb leg
Кальций 22mg 9mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.66mg Caribou meat
Магний 27mg 23mg Caribou meat
Фосфор 233mg 170mg Caribou meat
Калий 310mg 249mg Caribou meat
Натрий 60mg 56mg Lamb leg
Цинк 5.26mg 3.32mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.113mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.02mg Caribou meat
Селен 13.6µg 20.7µg Lamb leg
Витамин E 0.4mg 0.21mg Caribou meat
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.13mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.23mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 6.26mg Lamb leg
Витамин B5 2.68mg 0.69mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.15mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 19µg Lamb leg
Витамин B12 6.64µg 2.5µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.209mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.767mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.864mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.393mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.582mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.46mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.729mg Caribou meat
Валин 1.399mg 0.967mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.567mg Caribou meat
Холестерин 109mg 69mg Lamb leg
Насыщенные жиры 1.7g 7.43g Caribou meat
0.06g Caribou meat
0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 7g Lamb leg
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.35g Lamb leg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Lamb leg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
51%
Lamb leg
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
43%
Lamb leg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.73g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.