Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Дичь

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.1%
Содержит больше МарганецМарганец +295.5%
Содержит больше КалийКалий +20%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Дичь DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 277%
Витамин B5 2.68mg 54%
Витамин B3 5.79mg 36%
Цинк 5.26mg 1.68mg 33%
Витамин B6 0.32mg 25%
Железо 6.17mg 4.2mg 25%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B2 0.9mg 0.73mg 13%
Холестерин 109mg 126mg 6%
Медь 0.263mg 0.213mg 6%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Фосфор 233mg 210mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Марганец 0.087mg 0.022mg 3%
Жиры 4.42g 2.67g 3%
Насыщенные жиры 1.7g 0.97g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 0.63g 2%
Калий 310mg 372mg 2%
Кальций 22mg 4mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Калорийность 167kcal 150kcal 1%
Белки 29.77g 29.45g 1%
Витамин B1 0.25mg 0.26mg 1%
Селен 13.6µg 12.9µg 1%
Магний 27mg 28mg 0%
Натрий 60mg 54mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.58g 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.489mg 0%
Лизин 2.697mg 2.462mg 0%
Метионин 0.665mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.166mg 0%
Валин 1.399mg 1.31mg 0%
Гистидин 1.179mg 1.401mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.