Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155%
Содержит больше МедьМедь +165.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +770%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше СеленСелен +98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +211.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.13µg 188%
Витамин B2 0.9mg 0.171mg 56%
Железо 6.17mg 2.42mg 47%
Витамин B5 2.68mg 0.571mg 42%
Насыщенные жиры 1.7g 7.548g 27%
Селен 13.6µg 27µg 24%
Жиры 4.42g 19.17g 23%
Медь 0.263mg 0.099mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 8.175g 17%
Витамин B1 0.25mg 0.059mg 16%
Цинк 5.26mg 6.66mg 13%
Витамин B3 5.79mg 4.105mg 11%
Фосфор 233mg 174mg 8%
Калорийность 167kcal 297kcal 7%
Марганец 0.087mg 0.01mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.32mg 0.283mg 3%
Холестерин 109mg 116mg 2%
Холин 122.6mg 110.2mg 2%
Калий 310mg 231mg 2%
Белки 29.77g 28.94g 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.708g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.51mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Натрий 60mg 47mg 1%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.458mg 0.19mg 0%
Треонин 1.273mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.302mg 0%
Лизин 2.697mg 2.446mg 0%
Метионин 0.665mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.143mg 0%
Валин 1.399mg 1.436mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.924mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-33900%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.