Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carob и Пралине

Сравнить

Инфографика

Carob vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carob
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +604.7%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше МагнийМагний +36.1%
Содержит больше МедьМедь +169.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1101.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carob
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +492.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carob Пралине DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 2.224g 122%
Марганец 0.14mg 1.682mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 7.778g 50%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 14.683g 36%
Медь 0.183mg 0.494mg 35%
Кальций 303mg 43mg 26%
Цинк 3.53mg 1.67mg 17%
Калий 633mg 217mg 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.178mg 0.053mg 10%
Белки 8.15g 3.3g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.203mg 9%
Витамин B5 0.75mg 0.332mg 8%
Жиры 31.36g 25.9g 8%
Витамин E 1.57mg 0.5mg 7%
Селен 5.2µg 1.8µg 6%
Витамин K 7.7µg 1.3µg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.077mg 4%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Витамин B3 1.04mg 0.415mg 4%
Холин 19mg 3%
Калорийность 540kcal 485kcal 3%
Фосфор 126mg 104mg 3%
Магний 36mg 49mg 3%
Натрий 107mg 48mg 3%
Клетчатка 3.8g 3.5g 1%
Углеводы 56.29g 59.59g 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 52.49g 56.09g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Железо 1.29mg 1.29mg 0%
Сахар 34.11g 55.79g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +147%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше ДругоеДругое +212.9%
Содержит больше ВодаВода +572.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2940%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2536.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.