Сравнить продукты Carp и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +846.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1255.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +685% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +664.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 204kcal |
|
| Белки | 22.86g | 28.62g |
|
| Жиры | 7.17g | 8.23g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 16.4mg |
|
| 0g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Холестерин | 84mg | 479mg |
|
| Магний | 38mg | 26mg |
|
| Кальций | 52mg | 28mg |
|
| Калий | 427mg | 283mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 531mg | 515mg |
|
| Натрий | 63mg | 117mg |
|
| Витамин A | 32IU | 303IU |
|
| Витамин A | 10µg | 91µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.013mg |
|
| Селен | 16.2µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 2.1mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 11.54µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 92µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.178mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.105g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
156%
Итоговая оценка минералов
55%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)