Сравнить продукты Carrot cake и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +194% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5748.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 348kcal |
|
| Белки | 5.1g | 3.7g |
|
| Жиры | 9.8g | 7.3g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg |
|
| 79.2g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 70.9g |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Кальций | 172mg | 64mg |
|
| Калий | 169mg | 207mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 46.36g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 247mg | 62mg |
|
| Натрий | 567mg | 350mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 33IU |
|
| Витамин A | 97µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Марганец | 0.528mg | 0.343mg |
|
| Селен | 14.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 35µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.224mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.14mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
49%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.349g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах