Сравнить продукты Carrot cake и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+577.3%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+196%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+577.3%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+196%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.8%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 58.63g | ||
Белки | 5.1g | 6.15g | |
Жиры | 9.8g | 23.38g | |
Углеводы | 79.2g | 64.43g | |
Калорийность | 415kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 172mg | 76mg | |
Железо | 1.8mg | 1.53mg | |
Магний | 8mg | 76mg | |
Фосфор | 247mg | 203mg | |
Калий | 169mg | 237mg | |
Натрий | 567mg | 657mg | |
Цинк | 0.2mg | 1.23mg | |
Медь | 0.05mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.528mg | 0.363mg | |
Селен | 14.9µg | 2.2µg | |
Витамин A | 1930IU | ||
Витамин A, RAE | 97µg | ||
Витамин C | 1.2mg | ||
Витамин B1 | 0.265mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | ||
Витамин B12 | 0.04µg | ||
Триптофан | 0.061mg | ||
Треонин | 0.149mg | ||
Изолейцин | 0.186mg | ||
Лейцин | 0.336mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.238mg | ||
Валин | 0.212mg | ||
Гистидин | 0.109mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 1.472g | 7.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах