Сравнить продукты Carrot cake и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+142.3%
Содержит
больше
Фосфор
+357.4%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+775%
Содержит
больше
Калий
+159.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+95%
Содержит
больше
Медь
+290%
Содержит
больше
Марганец
+29.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Содержит
больше
Кальций
+142.3%
Содержит
больше
Фосфор
+357.4%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+775%
Содержит
больше
Калий
+159.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+95%
Содержит
больше
Медь
+290%
Содержит
больше
Марганец
+29.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3920.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Содержит
больше
Витамин A
+3920.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+677.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+677.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.9%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 49.2g |
|
|
| Белки | 5.1g | 3.9g |
|
| Жиры | 9.8g | 16.4g |
|
| Углеводы | 79.2g | 49.2g |
|
| Калорийность | 415kcal | 356kcal |
|
| Кальций | 172mg | 71mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.88mg |
|
| Магний | 8mg | 70mg |
|
| Фосфор | 247mg | 54mg |
|
| Калий | 169mg | 439mg |
|
| Натрий | 567mg | 327mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.683mg |
|
| Селен | 14.9µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 14µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 4.122g |
|
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 4.216g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
49%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах