Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Compare
  6. Catfish vs. Пикша

Сравнить продукты Catfish и Пикша

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Catfish
Catfish
6
:
4
Пикша
Пикша
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +45%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Селен +220.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +45%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Селен +220.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 351

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Catfish
Catfish
6
:
5
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин K +2400%
Содержит больше Витамин A +3000%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин K +2400%
Содержит больше Витамин A +3000%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
1
:
3
Пикша
Пикша
Содержит больше Жиры +1207.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Одинаковое количество вещества Другое - -0.19
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +1207.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Одинаковое количество вещества Другое - -0.19

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +563.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +563.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Пикша
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Пикша Мнение
Белки 18.44g 19.99g Пикша
Жиры 7.19g 0.55g Catfish
Калорийность 144kcal 90kcal Catfish
Кальций 9mg 14mg Пикша
Железо 0.28mg 0.21mg Catfish
Магний 23mg 26mg Пикша
Фосфор 247mg 278mg Пикша
Калий 366mg 351mg Catfish
Натрий 119mg 261mg Catfish
Цинк 0.58mg 0.4mg Catfish
Медь 0.039mg 0.026mg Catfish
Марганец 0.018mg 0.013mg Catfish
Селен 9.9µg 31.7µg Пикша
Витамин A 2IU 62IU Пикша
Витамин A, RAE 1µg 21µg Пикша
Витамин E 0.97mg 0.55mg Catfish
Витамин D 10IU 23IU Пикша
Витамин D 0.3µg 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.024mg 0.023mg Catfish
Витамин B2 0.1mg 0.069mg Catfish
Витамин B3 2.548mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.811mg 0.494mg Catfish
Витамин B6 0.177mg 0.327mg Пикша
Витамин B9, общий 12µg 13µg Пикша
Витамин B12 2.78µg 2.13µg Catfish
Витамин K 2.5µg 0.1µg Catfish
Триптофан 0.22mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.833mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 0.82mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.396mg 1.882mg Пикша
Лизин 1.677mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.539mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.735mg 0.904mg Пикша
Валин 0.894mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.404mg 0.682mg Пикша
Холестерин 66mg 66mg
Транс-жиры 0.063g 0.005g Пикша
Насыщенные жиры 1.586g 0.111g Пикша
0.069g 0.109g Пикша
0.02g 0.051g Пикша
0.018g 0.006g Catfish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 0.074g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g 0.204g Catfish
0.049g 0.001g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish
Catfish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (66 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.