Сравнить продукты Celtuce и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+261.8%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+49.7%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+261.8%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+49.7%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+46%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Содержит
больше
Витамин A
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+46%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+138.8%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Содержит
больше
Белки
+138.8%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.95g | 3.39g |
|
|
| Белки | 0.85g | 2.03g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.36g |
|
| Углеводы | 3.65g | 3.39g |
|
| Калорийность | 18kcal | 20kcal |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 39mg | 65mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.99mg |
|
| Магний | 28mg | 68mg |
|
| Фосфор | 39mg | 44mg |
|
| Калий | 330mg | 494mg |
|
| Натрий | 11mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.303mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 3500IU | 1320IU |
|
| Витамин A, RAE | 175µg |
|
|
| Витамин C | 19.5mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 0.55mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 12µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.052mg |
|
|
| Лизин | 0.055mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах