Сравнить продукты Спаржевый салат и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +630.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1887.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +875% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +484% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3121.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1064.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +989.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6970% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.05mg | 3.535mg | 268% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 2.255mg | 168% |
| Железо | 0.55mg | 10.93mg | 130% |
| Витамин A | 175µg | 1022µg | 94% |
| Клетчатка | 1.7g | 21.6g | 80% |
| Калий | 330mg | 2411mg | 61% |
| Медь | 0.04mg | 0.508mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 6.403mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.993mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 30% | |
| Марганец | 0.688mg | 1.279mg | 26% |
| Фосфор | 39mg | 201mg | 23% |
| Белки | 0.85g | 11.86g | 22% |
| Магний | 28mg | 113mg | 20% |
| Витамин C | 19.5mg | 2mg | 19% |
| Углеводы | 3.65g | 51.42g | 16% |
| Калорийность | 18kcal | 281kcal | 13% |
| Жиры | 0.3g | 8.2g | 12% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.179mg | 10% |
| Цинк | 0.27mg | 1.42mg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 69µg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 2.9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4% | |
| Кальций | 39mg | 61mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.95g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.052mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.055mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +317.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1308.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741.4% |
