Сравнить продукты Chapati (Roti) и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +358% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.528mg | 53% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Селен | 26.6µg | 14.9µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 3.702g | 20% |
| Медь | 0.229mg | 0.05mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.079mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.265mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.205mg | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Кальций | 36mg | 172mg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 247mg | 13% |
| Цинк | 1.54mg | 0.2mg | 12% |
| Натрий | 298mg | 567mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Магний | 56mg | 8mg | 11% |
| Углеводы | 46.13g | 79.2g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 1.472g | 8% |
| Калорийность | 299kcal | 415kcal | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 67µg | 6% |
| Белки | 7.85g | 5.1g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.036g | 5% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.294mg | 5% |
| Железо | 2.2mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Калий | 196mg | 169mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 9.2g | 9.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 79.2g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0% | |
| Валин | 0.212mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
21%
Итоговая оценка минералов
75%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна