Сравнить продукты Chapati (Roti) и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+670%
Содержит
больше
Медь
+358%
Содержит
больше
Марганец
+230.9%
Содержит
больше
Селен
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+670%
Содержит
больше
Медь
+358%
Содержит
больше
Марганец
+230.9%
Содержит
больше
Селен
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.9%
Содержит
больше
Вода
+884.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.7%
Содержит
больше
Другое
+65.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+53.9%
Содержит
больше
Вода
+884.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.7%
Содержит
больше
Другое
+65.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.5%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 79.2g |
|
|
| Белки | 7.85g | 5.1g |
|
| Жиры | 9.2g | 9.8g |
|
| Углеводы | 46.13g | 79.2g |
|
| Калорийность | 299kcal | 415kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g |
|
|
| Клетчатка | 9.7g |
|
|
| Кальций | 36mg | 172mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.8mg |
|
| Магний | 56mg | 8mg |
|
| Фосфор | 158mg | 247mg |
|
| Калий | 196mg | 169mg |
|
| Натрий | 298mg | 567mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.528mg |
|
| Селен | 26.6µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 3.702g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
75%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна