Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Banana bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +547.6%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.6%
Содержит больше МедьМедь +73.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше МарганецМарганец +168.9%
Содержит больше СеленСелен +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 30% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +154.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +722.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Banana bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Banana bread Мнение
Калорийность 489kcal 326kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 4.3g Cheese crackers
Жиры 22.74g 10.5g Cheese crackers
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
57.12g 53.5g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 54.6g Cheese crackers
Холестерин 3mg 43mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Магний 25mg 14mg Cheese crackers
Кальций 136mg 21mg Cheese crackers
Калий 156mg 134mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.4mg Cheese crackers
Сахар 4.53g Banana bread
Клетчатка 2.3g 1.1g Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.072mg Cheese crackers
Цинк 1.19mg 0.35mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 58mg Cheese crackers
Натрий 973mg 302mg Banana bread
Витамин A 156IU 493IU Banana bread
Витамин A 17µg 106µg Banana bread
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.209mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 12.1µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.172mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.2mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 1.446mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.268mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.15mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.1µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 33µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Banana bread
Холин 8.7mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 2.237g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.48g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.13g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.053mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.15mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.182mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.327mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.18mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.094mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.218mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.209mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.113mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g Banana bread
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Banana bread
Banana bread vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
18%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.051g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.