Сравнить продукты Сырные крекеры и Кофейный пирог

Инфографика

Сырные крекеры vs Кофейный пирог infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сырные крекеры

7

Кофейный пирог

2

Содержит больше МагнийМагний	+66.7%
Содержит больше КальцийКальций	+130.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+662.5%
Содержит больше МедьМедь	+140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+101.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+98%
Содержит больше МарганецМарганец	+226.7%

Содержит больше КалийКалий	+85.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-65.2%

Одинаковое количество вещества Селен ~13.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сырные крекеры

9

Кофейный пирог

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+435.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+170.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+796.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+193.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+289.7%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+405.9%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	10.09g	1.645g	56%
Железо	4.88mg	0.64mg	53%
Витамин B1	0.562mg	0.105mg	38%
Витамин B3	6.113mg	0.682mg	34%
Натрий	973mg	339mg	28%
Витамин B9	152µg	39µg	28%
Холестерин	3mg	85mg	27%
Крахмал	52.56g		22%
Марганец	0.562mg	0.172mg	17%
Витамин B2	0.338mg	0.125mg	16%
Витамин E	2.19mg		15%
Фосфор	200mg	101mg	14%
Жиры	22.74g	15.2g	12%
Витамин B6	0.17mg	0.058mg	9%
Калорийность	489kcal	339kcal	8%
Витамин A	17µg	86µg	8%
Витамин K	9.4µg		8%
Белки	10.93g	7g	8%
Медь	0.125mg	0.052mg	8%
Кальций	136mg	59mg	8%
Цинк	1.19mg	0.59mg	5%
Углеводы	59.42g	44.3g	5%
Клетчатка	2.3g	1g	5%
Калий	156mg	289mg	4%
Мононенасыщенные жиры	5.744g	7.129g	3%
Магний	25mg	15mg	2%
Холин	8.7mg		2%
Витамин B5	0.472mg	0.4mg	1%
Витамин C	0mg	0.1mg	0%
Чистые углеводы	57.12g	43.3g	N/A
Витамин D	1IU		0%
Сахар	4.53g		N/A
Селен	13.5µg	13.3µg	0%
Витамин B12	0.34µg	0.34µg	0%
Транс-жиры	0.542g		N/A
Насыщенные жиры	5.288g	5.391g	0%
Триптофан	0.129mg	0.076mg	0%
Треонин	0.295mg	0.26mg	0%
Изолейцин	0.424mg	0.326mg	0%
Лейцин	0.744mg	0.568mg	0%
Лизин	0.418mg	0.401mg	0%
Метионин	0.194mg	0.144mg	0%
Фенилаланин	0.49mg	0.352mg	0%
Валин	0.478mg	0.361mg	0%
Гистидин	0.245mg	0.186mg	0%
Фруктоза	0.37g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.006g	N/A
	0.715g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.001g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	9.25g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сырные крекеры

4

Белки: 10.93 г

Жиры: 22.74 г

Углеводы: 59.42 г

Вода: 3.55 г

Другое: 3.36 г

Кофейный пирог

1

Белки: 7 г

Жиры: 15.2 г

Углеводы: 44.3 г

Вода: 32.2 г

Другое: 1.3 г

Содержит больше БелкиБелки	+56.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+49.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+34.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+158.5%