Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. French rolls

Сравнить продукты Cheese crackers и French rolls

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
3
French rolls
French rolls
Содержит больше Кальций +49.5%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +138.1%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +32.2%
Содержит меньше Натрий -41%
Содержит больше Селен +106.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.559
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
French rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 102% 15% 36% 11% 75% 25% 45% 73% 153%
Содержит больше Кальций +49.5%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +138.1%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +32.2%
Содержит меньше Натрий -41%
Содержит больше Селен +106.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.559

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
0
French rolls
French rolls
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +630%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +335.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
French rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 131% 70% 82% 28% 9% 85% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +630%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +335.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
1
French rolls
French rolls
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +60%
Содержит больше Вода +880.3%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
French rolls
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +60%
Содержит больше Вода +880.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
French rolls
French rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1109.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
French rolls
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: 0.834 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1109.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers French rolls
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers French rolls Мнение
57.12g 47g Cheese crackers
Белки 10.93g 8.6g Cheese crackers
Жиры 22.74g 4.3g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 50.2g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 277kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 0.31g French rolls
Клетчатка 2.3g 3.2g French rolls
Кальций 136mg 91mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.71mg Cheese crackers
Магний 25mg 20mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 84mg Cheese crackers
Калий 156mg 114mg Cheese crackers
Натрий 973mg 574mg French rolls
Цинк 1.19mg 0.9mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.135mg French rolls
Марганец 0.562mg 0.559mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 27.9µg French rolls
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.3mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.523mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.3mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 4.352mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.452mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.039mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 113µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 1.8µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.099mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.255mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.336mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.608mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.231mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 153mg French rolls
Фенилаланин 0.49mg 0.422mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.38mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.188mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg French rolls
Транс-жиры 0.542g French rolls
Насыщенные жиры 5.288g 0.962g French rolls
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 1.961g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.834g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers French rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
French rolls
French rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
French rolls
French rolls vs Popovers
Popovers
French rolls
French rolls vs Pie crust
Pie crust

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
34%
French rolls
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
56%
French rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.