Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Protein bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
7
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Калий +106.4%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +233.6%
Содержит больше Марганец +161.9%
Содержит больше Селен +143.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 124
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Калий +106.4%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +233.6%
Содержит больше Марганец +161.9%
Содержит больше Селен +143.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 124
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +3020%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +139.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +31%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +623.1%
Содержит больше Витамин B2 +16.6%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +3020%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +139.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +31%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +623.1%
Содержит больше Витамин B2 +16.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +933.6%
Содержит больше Углеводы +35.7%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Белки +10.7%
Содержит больше Вода +1026.8%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +933.6%
Содержит больше Углеводы +35.7%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Белки +10.7%
Содержит больше Вода +1026.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3038.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.7%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3038.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Protein bread Мнение
57.12g 40.8g Cheese crackers
Белки 10.93g 12.1g Protein bread
Жиры 22.74g 2.2g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 43.8g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 245kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.3g 3g Protein bread
Кальций 136mg 124mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 4.15mg Cheese crackers
Магний 25mg 65mg Protein bread
Фосфор 200mg 185mg Cheese crackers
Калий 156mg 322mg Protein bread
Натрий 973mg 404mg Protein bread
Цинк 1.19mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.125mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.562mg 1.472mg Protein bread
Селен 13.5µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 156IU 5IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.36mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.36mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 6.113mg 4.289mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.42mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.071mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 116µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 1.3µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.295mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.424mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.744mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.418mg 0.372mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.49mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.478mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.245mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 3mg 0mg Protein bread
Транс-жиры 0.542g Protein bread
Насыщенные жиры 5.288g 0.332g Protein bread
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.183g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.009g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.956g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.