Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Protein bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +106.4%
Содержит больше МедьМедь +233.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +161.9%
Содержит больше СеленСелен +143.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~124mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~185mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +508.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше ХолинХолин +114.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Protein bread DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.009g 61%
Марганец 0.562mg 1.472mg 40%
Селен 13.5µg 32.9µg 35%
Медь 0.125mg 0.417mg 32%
Жиры 22.74g 2.2g 32%
Натрий 973mg 404mg 25%
Насыщенные жиры 5.288g 0.332g 23%
Крахмал 52.56g 22%
Витамин B1 0.562mg 0.36mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.183g 14%
Витамин E 2.19mg 0.36mg 12%
Калорийность 489kcal 245kcal 12%
Витамин B3 6.113mg 4.289mg 11%
Магний 25mg 65mg 10%
Витамин B9 152µg 116µg 9%
Железо 4.88mg 4.15mg 9%
Витамин B6 0.17mg 0.071mg 8%
Витамин K 9.4µg 1.3µg 7%
Цинк 1.19mg 1.82mg 6%
Калий 156mg 322mg 5%
Углеводы 59.42g 43.8g 5%
Витамин B2 0.338mg 0.394mg 4%
Клетчатка 2.3g 3g 3%
Фосфор 200mg 185mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холин 8.7mg 18.7mg 2%
Белки 10.93g 12.1g 2%
Витамин B5 0.472mg 0.42mg 1%
Кальций 136mg 124mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.12g 40.8g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.53g 1.44g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.148mg 0%
Треонин 0.295mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.471mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.858mg 0%
Лизин 0.418mg 0.372mg 0%
Метионин 0.194mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.596mg 0%
Валин 0.478mg 0.518mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.271mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +933.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.7%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%
Содержит больше БелкиБелки +10.7%
Содержит больше ВодаВода +1026.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3038.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.