Сравнить продукты Cheese crackers и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +654% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +628.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.811g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +202.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1063.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 489kcal | 353kcal |
|
| Белки | 10.93g | 5g |
|
| Жиры | 22.74g | 13.96g |
|
| 57.12g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 59.42g | 53.64g |
|
| Холестерин | 3mg | 66mg |
|
| Витамин D | 1IU | 34IU |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 136mg | 47mg |
|
| Калий | 156mg | 149mg |
|
| Железо | 4.88mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 4.53g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0.6g |
|
| Медь | 0.125mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 52.56g | 17.36g |
|
| Фосфор | 200mg | 140mg |
|
| Натрий | 973mg | 377mg |
|
| Витамин A | 156IU | 241IU |
|
| Витамин A | 17µg | 70µg |
|
| Витамин E | 2.19mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.562mg | 0.11mg |
|
| Селен | 13.5µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 6.113mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 152µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.542g | 0.192g |
|
| Холин | 8.7mg | 65.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.288g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.129mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.295mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.424mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.744mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.418mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.194mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.49mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.245mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 0.37g | 0.33g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.715g | 0.372g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g |
|
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
26%
Итоговая оценка минералов
69%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.477g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.83g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах