Сравнить продукты Gruyere cheese и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1585% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2041.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.672g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 413kcal | 185kcal |
|
| Белки | 29.81g | 13.87g |
|
| Жиры | 32.34g | 13.27g |
|
| 0.36g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.35g |
|
| Холестерин | 110mg | 852mg |
|
| Витамин D | 24IU | 66IU |
|
| Магний | 36mg | 16mg |
|
| Кальций | 1011mg | 60mg |
|
| Калий | 81mg | 210mg |
|
| Железо | 0.17mg | 3.64mg |
|
| Сахар | 0.36g | 0.94g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 605mg | 208mg |
|
| Натрий | 714mg | 138mg |
|
| Витамин A | 948IU | 650IU |
|
| Витамин A | 271µg | 187µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.29mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.147mg |
|
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.562mg | 1.759mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.236mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 5.1µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 76µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.913g | 3.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 5.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 1.672g |
|
| Триптофан | 0.421mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.089mg | 0.797mg |
|
| Изолейцин | 1.612mg | 0.647mg |
|
| Лейцин | 3.102mg | 1.188mg |
|
| Лизин | 2.71mg | 1.03mg |
|
| Метионин | 0.822mg | 0.624mg |
|
| Фенилаланин | 1.743mg | 0.91mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 1.117mg | 0.346mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
96%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах