Сравнить продукты Пор-Салю и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +818.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +884.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1383.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +787.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1859.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.429g | 69% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 19mg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 52mg | 44% |
| Белки | 23.78g | 2.68g | 42% |
| Жиры | 28.2g | 8.2g | 31% |
| Витамин A | 315µg | 32µg | 31% |
| Цинк | 2.6mg | 0.31mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 3.737g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Холестерин | 123mg | 68mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.48g | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.022mg | 0.118mg | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 143kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.534mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.077mg | 5% |
| Углеводы | 0.57g | 11.17g | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Калий | 136mg | 254mg | 3% |
| Железо | 0.43mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.57g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Натрий | 534mg | 529mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
62%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.262g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах