Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КалийКалий +959.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8495.3%
Содержит больше МедьМедь +4036.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~646mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1868.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1126.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.43mg 36.96mg 457%
Марганец 0.011mg 2.3mg 100%
Медь 0.022mg 0.91mg 99%
Насыщенные жиры 16.691g 0.586g 73%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0.053mg 0.65mg 46%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Калий 136mg 1441mg 38%
Магний 24mg 170mg 35%
Витамин A 315µg 16µg 33%
Витамин B1 0.014mg 0.34mg 27%
Цинк 2.6mg 5.3mg 25%
Натрий 534mg 16mg 23%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B3 0.06mg 3.06mg 19%
Жиры 28.2g 15.9g 19%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 3.15g 16%
Углеводы 0.57g 50.02g 16%
Витамин B5 0.21mg 0.797mg 12%
Белки 23.78g 17.6g 12%
Фосфор 360mg 440mg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.29mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 18µg 10µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 9.78g 1%
Калорийность 352kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 0.57g 35.42g N/A
Кальций 650mg 646mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.4%
Содержит больше ВодаВода +376.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8675.4%
Содержит больше ДругоеДругое +247%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.