Пор-Салю или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +415.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +331.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 2.152g | 66% |
| Кальций | 650mg | 126mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.3µg | 50% |
| Белки | 23.78g | 3.77g | 40% |
| Холестерин | 123mg | 8mg | 38% |
| Фосфор | 360mg | 101mg | 37% |
| Жиры | 28.2g | 6.73g | 33% |
| Витамин A | 315µg | 73µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 3.3µg | 20% |
| Цинк | 2.6mg | 0.42mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.67g | 17% |
| Калорийность | 352kcal | 105kcal | 12% |
| Натрий | 534mg | 328mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.586g | 6% |
| Витамин D | 21IU | 49IU | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.339mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 7.4g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.261mg | 1% |
| Калий | 136mg | 163mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Медь | 0.022mg | 0.013mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +530.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1198.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.6% |
