Сравнить продукты Пор-Салю и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
Содержит больше МедьМедь | +618.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +1324% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2310.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +277.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3180.7% |
Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9940.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 16.691g | 0.12g | 75% |
Кальций | 650mg | 10mg | 64% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Фосфор | 360mg | 36mg | 46% |
Белки | 23.78g | 1.67g | 44% |
Жиры | 28.2g | 1.17g | 42% |
Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.093g | 23% |
Натрий | 534mg | 3mg | 23% |
Цинк | 2.6mg | 0.35mg | 20% |
Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
Медь | 0.022mg | 0.158mg | 15% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.053mg | 14% |
Калорийность | 352kcal | 83kcal | 13% |
Витамин K | 2.4µg | 16.4µg | 12% |
Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
Углеводы | 0.57g | 18.7g | 6% |
Марганец | 0.011mg | 0.119mg | 5% |
Витамин B9 | 18µg | 38µg | 5% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.067mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.079g | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Магний | 24mg | 12mg | 3% |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.377mg | 3% |
Калий | 136mg | 236mg | 3% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.075mg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 0.6mg | 2% |
Железо | 0.43mg | 0.3mg | 2% |
Холин | 15.4mg | 7.6mg | 1% |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.293mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.57g | 14.7g | N/A |
Сахар | 0.57g | 13.67g | N/A |
Триптофан | 0.343mg | 0% | |
Треонин | 0.876mg | 0% | |
Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
Лейцин | 2.482mg | 0% | |
Лизин | 1.987mg | 0% | |
Метионин | 0.734mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
Валин | 1.707mg | 0% | |
Гистидин | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

15%

Итоговая оценка минералов
62%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах