Пор-Салю или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пор-Салю и какао (напиток)?
- Пор-Салю содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как пор-Салю содержит 352 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
- Пор-Салю содержит больше кальция, витамина B12, фосфора, селена, витамина A и цинка, однако какао (напиток) богаче медью.
- Пор-Салю обеспечивает вас на 76% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем какао (напиток).
- Пор-Салю содержит в 15 раз больше холестерина, чем какао (напиток), В то время как пор-Салю содержит 123 мг холестерина, какао (напиток) содержит только 8 мг.
- Пор-Салю имеет более низкий гликемический индекс (27), чем какао (напиток) (51).
Cheese, port de salut и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +470.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +517.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.431g | 69% |
| Кальций | 650mg | 114mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.49µg | 42% |
| Белки | 23.78g | 3.52g | 41% |
| Жиры | 28.2g | 2.34g | 40% |
| Холестерин | 123mg | 8mg | 38% |
| Фосфор | 360mg | 105mg | 36% |
| Витамин A | 315µg | 51µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.677g | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Натрий | 534mg | 44mg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.63mg | 18% |
| Калорийность | 352kcal | 77kcal | 14% |
| Медь | 0.022mg | 0.103mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.084g | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 45IU | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 10.74g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.328mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.039mg | 2% |
| Калий | 136mg | 197mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 9.74g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Железо | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 9.66g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.133mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +575.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1105.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1784.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1279.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
