Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Камамбер

Сравнить продукты Пор-Салю и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~347mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Камамбер DV% diff.
Кальций 650mg 388mg 26%
Витамин B5 0.21mg 1.364mg 23%
Витамин B2 0.24mg 0.488mg 19%
Холестерин 123mg 72mg 17%
Натрий 534mg 842mg 13%
Витамин B6 0.053mg 0.227mg 13%
Витамин B9 18µg 62µg 11%
Витамин B12 1.5µg 1.3µg 8%
Белки 23.78g 19.8g 8%
Витамин A 315µg 241µg 8%
Насыщенные жиры 16.691g 15.259g 7%
Жиры 28.2g 24.26g 6%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 7.023g 6%
Витамин B3 0.06mg 0.63mg 4%
Калорийность 352kcal 300kcal 3%
Фосфор 360mg 347mg 2%
Цинк 2.6mg 2.38mg 2%
Калий 136mg 187mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.028mg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Железо 0.43mg 0.33mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 0.46g N/A
Углеводы 0.57g 0.46g 0%
Витамин D 21IU 18IU 0%
Сахар 0.57g 0.46g N/A
Медь 0.022mg 0.021mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.21mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.4µg 2µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.724g 0%
Триптофан 0.343mg 0.307mg 0%
Треонин 0.876mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.482mg 1.84mg 0%
Лизин 1.987mg 1.766mg 0%
Метионин 0.734mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 1.105mg 0%
Валин 1.707mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +84%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.724g

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.