Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +21566.7%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +67.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Куриный суп DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.321g 74%
Кальций 650mg 3mg 65%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 27mg 48%
Белки 23.78g 2.52g 43%
Жиры 28.2g 1.2g 42%
Холестерин 123mg 3mg 40%
Витамин A 315µg 1µg 35%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Цинк 2.6mg 0.14mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.582g 22%
Натрий 534mg 143mg 17%
Калорийность 352kcal 36kcal 16%
Витамин B2 0.24mg 0.085mg 12%
Витамин B3 0.06mg 1.584mg 10%
Магний 24mg 4mg 5%
Медь 0.022mg 0.054mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Железо 0.43mg 0.21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.213g 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.035mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.03mg 1%
Холин 15.4mg 9.2mg 1%
Калий 136mg 105mg 1%
Углеводы 0.57g 3.53g 1%
Витамин B6 0.053mg 0.061mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 3.53g N/A
Сахар 0.57g 1.58g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +843.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +519.3%
Содержит больше ВодаВода +102.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1504.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.