Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Лимбургер

Сравнить продукты Пор-Салю и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 69% 4.6% 15% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1155IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.746g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Лимбургер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Лимбургер Мнение
Калорийность 352kcal 327kcal Пор-Салю
Белки 23.78g 20.05g Пор-Салю
Жиры 28.2g 27.25g Пор-Салю
0.57g 0.49g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 0.49g Пор-Салю
Холестерин 123mg 90mg Лимбургер
Витамин D 21IU 20IU Пор-Салю
Магний 24mg 21mg Пор-Салю
Кальций 650mg 497mg Пор-Салю
Калий 136mg 128mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.13mg Пор-Салю
Сахар 0.57g 0.49g Лимбургер
Медь 0.022mg 0.021mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 2.1mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 393mg Лимбургер
Натрий 534mg 800mg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 1155IU Лимбургер
Витамин A 315µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.24mg 0.23mg Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.011mg 0.038mg Лимбургер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.014mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.24mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.06mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 0.21mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.053mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B12 1.5µg 1.04µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 2.3µg Пор-Салю
Витамин B9 18µg 58µg Лимбургер
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 16.691g 16.746g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 9.338g 8.606g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.495g Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.289mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.739mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 1.219mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 2.093mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 1.675mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.619mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 1.116mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 1.439mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.578mg Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Пор-Салю
39%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер
Лимбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.