Сравнить продукты Пор-Салю и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2726.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1429.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1072.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2061.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1538.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71730.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4188.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.042g | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 23mg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 29mg | 47% |
| Белки | 23.78g | 1.1g | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.1g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.013g | 23% |
| Натрий | 534mg | 4mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.17mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.027mg | 16% |
| Калорийность | 352kcal | 40kcal | 16% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.017g | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.129mg | 5% |
| Железо | 0.43mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 9.34g | 3% |
| Медь | 0.022mg | 0.039mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6.1mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.123mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 7.64g | N/A |
| Калий | 136mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 4.24g | N/A |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
62%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах