Пор-Салю или малина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5990.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +896.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.019g | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 25mg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 29mg | 47% |
| Белки | 23.78g | 1.2g | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.65g | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 2µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.2mg | 29% |
| Марганец | 0.011mg | 0.67mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.064g | 23% |
| Натрий | 534mg | 1mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.42mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.038mg | 16% |
| Калорийность | 352kcal | 52kcal | 15% |
| Медь | 0.022mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин K | 2.4µg | 7.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 0.57g | 11.94g | 4% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.598mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Железо | 0.43mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.375g | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.329mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.032mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 5.44g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Калий | 136mg | 151mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 4.42g | N/A |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1881.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4238.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1994.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14490.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
