Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Меласса

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +217.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +796.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1061.3%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КалийКалий +976.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.7%
Содержит больше МедьМедь +2113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13809.1%
Содержит больше СеленСелен +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Меласса DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.018g 76%
Марганец 0.011mg 1.53mg 66%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Железо 0.43mg 4.72mg 54%
Магний 24mg 242mg 52%
Медь 0.022mg 0.487mg 52%
Белки 23.78g 0g 48%
Фосфор 360mg 31mg 47%
Витамин B6 0.053mg 0.67mg 47%
Кальций 650mg 205mg 45%
Жиры 28.2g 0.1g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Калий 136mg 1464mg 39%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Углеводы 0.57g 74.73g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.032g 23%
Натрий 534mg 37mg 22%
Цинк 2.6mg 0.29mg 21%
Витамин B2 0.24mg 0.002mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.21mg 0.804mg 12%
Селен 14.5µg 17.8µg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.05g 5%
Витамин B3 0.06mg 0.93mg 5%
Калорийность 352kcal 290kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Чистые углеводы 0.57g 74.73g N/A
Сахар 0.57g 74.72g N/A
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +28100%
Содержит больше ВодаВода +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13010.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29081.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1358%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.