Пор-Салю или оладьи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +3321.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Содержит больше КалийКалий | +161% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2963.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 16.691g | 2.54g | 64% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Кальций | 650mg | 19mg | 63% |
Белки | 23.78g | 2.58g | 42% |
Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
Фосфор | 360mg | 98mg | 37% |
Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 5.665g | 33% |
Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
Цинк | 2.6mg | 0.36mg | 20% |
Жиры | 28.2g | 17.04g | 17% |
Витамин E | 0.24mg | 2.62mg | 16% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.038mg | 16% |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Витамин B3 | 0.06mg | 1.838mg | 11% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.186mg | 10% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.137mg | 10% |
Медь | 0.022mg | 0.1mg | 9% |
Углеводы | 0.57g | 28.88g | 9% |
Витамин K | 2.4µg | 9.9µg | 6% |
Калий | 136mg | 355mg | 6% |
Марганец | 0.011mg | 0.158mg | 6% |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 7.827g | 4% |
Калорийность | 352kcal | 272kcal | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.38mg | 3% |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Железо | 0.43mg | 0.6mg | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
Натрий | 534mg | 566mg | 1% |
Магний | 24mg | 21mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.57g | 26.18g | N/A |
Сахар | 0.57g | 0.56g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Холин | 15.4mg | 17.8mg | 0% |
Триптофан | 0.343mg | 0% | |
Треонин | 0.876mg | 0% | |
Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
Лейцин | 2.482mg | 0% | |
Лизин | 1.987mg | 0% | |
Метионин | 0.734mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
Валин | 1.707mg | 0% | |
Гистидин | 0.686mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +821.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +65.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4966.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.1% |