Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Острый соус

Пор-Салю или острый соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +8025%
Содержит больше ЦинкЦинк +2263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3837.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Острый соус DV% diff.
Натрий 534mg 2643mg 92%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 16.691g 0.052g 76%
Кальций 650mg 8mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 11mg 50%
Белки 23.78g 0.51g 47%
Жиры 28.2g 0.37g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин A 315µg 8µg 34%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Цинк 2.6mg 0.11mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.03g 23%
Калорийность 352kcal 11kcal 17%
Витамин B2 0.24mg 0.082mg 12%
Витамин B6 0.053mg 0.157mg 8%
Магний 24mg 5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.196g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.11mg 2%
Марганец 0.011mg 0.049mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.036mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Медь 0.022mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.06mg 0.254mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Железо 0.43mg 0.48mg 1%
Углеводы 0.57g 1.75g 0%
Чистые углеводы 0.57g 1.45g N/A
Калий 136mg 144mg 0%
Сахар 0.57g 1.26g N/A
Витамин K 2.4µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.343mg 0.007mg 0%
Треонин 0.876mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.027mg 0%
Лизин 1.987mg 0.023mg 0%
Метионин 0.734mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.016mg 0%
Валин 1.707mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4562.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7521.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31026.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.