Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.6%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +462.5%
Содержит больше КалийКалий +667.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1541.9%
Содержит больше МедьМедь +2413.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26654.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.011mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.43mg 7.06mg 83%
Насыщенные жиры 16.691g 2.55g 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Медь 0.022mg 0.553mg 59%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Фосфор 360mg 113mg 35%
Белки 23.78g 6.09g 35%
Витамин A 315µg 27µg 32%
Жиры 28.2g 8.69g 30%
Калий 136mg 1044mg 27%
Магний 24mg 135mg 26%
Углеводы 0.57g 72.12g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.66g 22%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Натрий 534mg 77mg 20%
Витамин B3 0.06mg 2.86mg 18%
Витамин B2 0.24mg 0.063mg 14%
Цинк 2.6mg 1.01mg 14%
Витамин B6 0.053mg 0.21mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 2.36g 11%
Витамин B1 0.014mg 0.101mg 7%
Витамин B9 18µg 36µg 5%
Калорийность 352kcal 263kcal 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 650mg 661mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 50.52g N/A
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +290.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше ВодаВода +437.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12552.6%
Содержит больше ДругоеДругое +132%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1314.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.