Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Пицца

Сравнить продукты Пор-Салю и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КальцийКальций +245.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.7%
Содержит больше МедьМедь +377.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2685.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 4.465g 56%
Кальций 650mg 188mg 46%
Витамин B12 1.5µg 0.42µg 45%
Холестерин 123mg 17mg 35%
Витамин B1 0.014mg 0.39mg 31%
Жиры 28.2g 9.69g 28%
Витамин A 315µg 69µg 27%
Железо 0.43mg 2.48mg 26%
Белки 23.78g 11.39g 25%
Витамин B3 0.06mg 3.825mg 24%
Фосфор 360mg 216mg 21%
Витамин B9 18µg 93µg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 2.608g 17%
Марганец 0.011mg 0.36mg 15%
Цинк 2.6mg 1.34mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 0.57g 33.33g 11%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Медь 0.022mg 0.105mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 1.681g 6%
Витамин K 2.4µg 6.7µg 4%
Калорийность 352kcal 266kcal 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.83mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Натрий 534mg 598mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин B2 0.24mg 0.195mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.08mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 136mg 172mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 31.03g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 0.57g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 15.4mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.482mg 1.139mg 0%
Лизин 1.987mg 0.77mg 0%
Метионин 0.734mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.664mg 0%
Валин 1.707mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +191%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5747.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.6%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.