Сравнить продукты Пор-Салю и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +584.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.6% |
Содержит больше МедьМедь | +304.5% |
Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1128.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9191.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +250.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3386% |
Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 16.691g | 3.109g | 62% |
Кальций | 650mg | 95mg | 56% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.47µg | 43% |
Витамин B3 | 0.06mg | 5.575mg | 34% |
Жиры | 28.2g | 8.05g | 31% |
Витамин A | 315µg | 35µg | 31% |
Холестерин | 123mg | 46mg | 26% |
Фосфор | 360mg | 215mg | 21% |
Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.296mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.949g | 16% |
Белки | 23.78g | 17.19g | 13% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.172mg | 13% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.826mg | 12% |
Железо | 0.43mg | 1.37mg | 12% |
Цинк | 2.6mg | 1.34mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.88g | 8% |
Калорийность | 352kcal | 220kcal | 7% |
Медь | 0.022mg | 0.089mg | 7% |
Холин | 15.4mg | 47.8mg | 6% |
Углеводы | 0.57g | 19.87g | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
Витамин K | 2.4µg | 8.7µg | 5% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.186mg | 4% |
Натрий | 534mg | 630mg | 4% |
Витамин B9 | 18µg | 31µg | 3% |
Калий | 136mg | 226mg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 0.61mg | 2% |
Магний | 24mg | 32mg | 2% |
Витамин D | 21IU | 5IU | 2% |
Чистые углеводы | 0.57g | 18.67g | N/A |
Сахар | 0.57g | 4.68g | N/A |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
Триптофан | 0.343mg | 0% | |
Треонин | 0.876mg | 0% | |
Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
Лейцин | 2.482mg | 0% | |
Лизин | 1.987mg | 0% | |
Метионин | 0.734mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
Валин | 1.707mg | 0% | |
Гистидин | 0.686mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

37%

Итоговая оценка минералов
62%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах